Como iniciar a prática de trekking?
Atualmente, o ecoturismo está em alta no Brasil, pois temos uma grande biodiversidade, muitos lugares para se conhecer e vem se destacando cada vez mais a prática de Trekking também conhecida como Hiking. Vamos conhecer a diferença entre as duas antes de falarmos sobre?
O QUE É TREKKING e HIKING?
Trekking é uma caminhada mais ou menos penosa, feita a pé passando por montanhas altas e de difícil acesso, com objetivo desportivo ou de lazer realizadas por mais de um dia tendo a necessidade de repouso em acampamento ou abrigo. Hiking são caminhadas desportivas, não competitiva realizada a pé porém em um só dia, ou seja, bate-volta. Normalmente inicia-se pelo período da manhã e concluí-se ao fim da tarde.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE TREKKING?
Um dos maiores benefícios são:
- Exercitar-se, por mais que seja uma caminhada, exige bastante do corpo.
- Trabalha a mente para lidar com situações de dificuldades e adversas.
- Descansa a mente, de todos os problemas do dia a dia.
- Contato mais próximo da natureza, (fauna, flora) e sentimento de paz.
- Contato com cachoeiras, serras, montanhas, grutas.
COMO INICIAR?
Basta conhecer bons guias especializados, agências de ecoturismo ou grupos de amigos, que realizam este tipo de atividade. Procure em sua cidade ou região agências ou grupos e faça um experimento, pois além de realizar este contato com a natureza, você se conecta e faz muitos amigos!
Para iniciar a prática de caminhadas na natureza, basta estar com a saúde em dia, pesquisar por agências ou grupos especializados, sempre iniciar com as caminhadas mais leves e de curta distância até o seu corpo acostumar, procurar usar calçados confortáveis, roupas leves e levar sempre uma mochila pequena para levar seus pertences, lanches e água para hidratação. Confira abaixo alguns projetos de hiking e trekking que indicamos para você!
INDICAÇÕES DE PROJETOS DE TREKKING
Belo Horizonte: Instagram: @aventurandomg, Site: www.aventurandomg.com
Região Serra da Canastra: Instagram: @rottamg, Site: www.rottamg.com.br
Rio de Janeiro: @divertrilhamente, @aventureiroslivres
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Desejamos a você ótimas caminhadas e depois entre em contato conosco para contar sua experiência! ;-)
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