Como iniziare a praticare trekking?

Attualmente, l'ecoturismo è in aumento nel mondo intero e si scoprono continuamene nuovi luoghi da visitare con la pratica del Trekking, noto anche come Hiking. Conosciamo la differenza tra i due prima di parlarne?

COS'E' IL TREKKING E COS'E' L'HIKING?

Il trekking è una passeggiata più o meno faticosa, fatta a piedi in alta montagna o in zone di difficile accesso, con finalità sportive o ricreative, svolta per più giorni, che richiede il riposo in un campo o in un rifugio.

L'hiking consiste in passeggiate non competitive, effettuate a piedi ma in un solo giorno, cioè semplici gite giornaliere. Di solito inizia al mattino e finisce nel pomeriggio.

QUALI SONO I BENEFICI DELLA PRATICA DEL TREKKING?

Alcuni dei maggiori benefici sono:

- L'esercizio fisico: anche se trattasi di una passeggiata, si richiede molto al corpo

- Prepara la mente ad affrontare situazioni difficili e avverse

- Riposa la mente, che evade dai problemi della vita quotidiana

- Si ha uno stretto contatto con la natura (flora e fauna) e una sensazione di pace

- Ci si immerge in paesaggi bellissimi ed incontaminati (cascate, montagne, praterie, grotte, ecc...)

COMO INIZIARE?

Basta conoscere buone guide specializzate, agenzie di ecoturismo o gruppi di amici che svolgono questo tipo di attività. Prova! Oltre a stabilire uno stretto contatto con la natura, ti connetti con altre persone e fai tanti amici!

Per cimentarti nelle prime escursioni basta essere in buona salute ed iniziare sempre con le passeggiate più leggere e brevi, finché il corpo non si abitua. Cerca di indossare scarpe comode, abiti leggeri e porta sempre con te un piccolo zaino per i tuoi effetti personali gli snack e l'acqua per l'idratazione. Se ti interessa entrare a far parte di un gruppo che fa trekking o hiking nella tua zona entra in Keepsporting e cerca gli organizzatori di questo tipo di eventi. In alternativa puoi contattarci ai riferimenti che trovi sotto.

Se ti sono piaciuti questi primi consigli, iscriviti alla nostra newsletter in fondo alla pagina per ricevere altri contenuti come questo. Inoltre, condividi l'articolo con i tuoi amici che vogliono praticare trekking.

Vi auguriamo grandi escursioni!

Mi raccomando, poi contattateci per raccontarci la vostra esperienza! ;-)

Buone passeggiate!

E-mail: sales.italia@keepsporting.com
Instagram: https://www.instagram.com/keepsportingitalia/
Facebook: https://www.facebook.com/keepsportingitalia