¿Cómo empezar a practicar trekking?

Actualmente, el ecoturismo está en aumento en todo el mundo y continuamente se descubren nuevos lugares para visitar mediante la práctica de Trekking, también conocido como Hiking. ¿Aprendemos la diferencia entre ambos antes de hablar sobre el tema?

¿QUÉ ES EL TREKKING Y QUÉ ES EL HIKING?

El Trekking es una caminata más o menos extenuante, realizada a pie en alta montaña o en áreas de difícil acceso, con fines deportivos o recreativos, que se lleva a cabo durante varios días y requiere descanso en un campamento o refugio.

El Hiking consiste en caminatas no competitivas, realizadas a pie pero en un solo día, es decir, simples excursiones de un día. Por lo general, comienza por la mañana y finaliza por la tarde.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL TREKKING?

Algunos de los mayores beneficios son:

• Ejercicio físico: aunque se trate de una caminata, exige bastante al cuerpo.
• Prepara la mente para afrontar situaciones difíciles y adversas.
• Descansa la mente, que escapa de los problemas de la vida cotidiana.
• Se tiene un contacto cercano con la naturaleza (flora y fauna) y una sensación de paz.
• Te sumerges en paisajes hermosos y vírgenes (cascadas, montañas, praderas, cuevas, etc...)

¿CÓMO EMPEZAR?

Simplemente conozca buenas guías especializadas, agencias de ecoturismo o grupos de amigos que realicen este tipo de actividad. ¡Inténtelo! Además de establecer un contacto cercano con la naturaleza, se conecta con otras personas y hace muchos amigos.

Para iniciarse en sus primeras excursiones, solo necesita gozar de buena salud y empezar siempre con caminatas más ligeras y cortas, hasta que su cuerpo se acostumbre. Intente usar zapatos cómodos, ropa ligera y lleve siempre una mochila pequeña con sus pertenencias personales, refrigerios y agua para hidratarse. Si le interesa unirse a un grupo que hace trekking o hiking en su zona, vaya a Keepsporting y busque a los organizadores de este tipo de eventos. Alternativamente, puede contactarnos utilizando las referencias a continuación.

Si le gustaron estos primeros consejos, suscríbase a nuestro boletín (newsletter) en la parte inferior de la página para recibir otros contenidos como este. Además, comparta el artículo con sus amigos que quieran practicar trekking.

¡Le deseamos excelentes excursiones!

¡Por favor, contáctenos después para contarnos su experiencia! ;-)

¡Felices caminatas!

E-mail: info@keepsporting.com
Instagram: https://www.instagram.com/keepsporting
Facebook: https://www.facebook.com/keepsporting